Neben Lebertran empfehle ich zusätzlich die Gabe von Fischöl als Basic-Supplement. Fischöl hat ein anderes Nährstoffprofil als Lebertran und ist – genau wie dieser – ein wichtiger Baustein innerhalb einer nährstofforientierten Ernährung für Babys und Kinder.

Aktuell habe ich jedoch noch kein flüssiges Fischöl aus der Flasche gefunden, das ich für Babys oder Kinder guten Gewissens empfehlen würde – also wirklich clean, ohne Zusätze, Aromen oder Hilfsstoffe. Daher gilt meine Empfehlung: Sobald ein Kind alt genug ist, kleine Kapseln selbstständig und sicher zu schlucken, können hochwertige, cleane Fischölkapseln sinnvoll in die tägliche Routine integriert werden – unter Berücksichtigung der jeweiligen Herstellerangaben.

Nach langer Suche habe ich mit Cellavent WHITE OMEGA Kids endlich ein Fischölprodukt in praktischen Mini-Kapseln gefunden, das mich qualitativ total überzeugt, und das ich selber bereits lange verwendet habe. Laut Herstellerangaben wird das Öl besonders schonend verarbeitet, liegt durch innovative Filtration deutlich unter den EU-Grenzwerten für Rückstände und weist einen sehr niedrigen Oxidationsgrad (Ranzigkeit!) auf. Sehr gutes Verhältnis von EPA & DHA.

Für ältere Kinder, Jugendliche und Erwachsene empfehle ich die Kapseln in Normalgröße – Cellavent Omega-3 Kapseln mit 800 mg – WHITE OMEGA PLUS.